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일상/운동12

필라테스(Pilates) - 가산 인스타짐 필라테스 시설 / 이용 방법 Intro 안녕하세요. 다뉴입니다. 요즘 너무 유연성이 떨어지는 것 같아 필라테스를 시작했는데요. 저녁에 술도 먹고 스쿼시도 치느라 너무 바쁘기에 아침 일찍 필라테스를 할까 해서 알아본 인스타짐 필라테스입니다. 인스타짐은 헬스장이지만 필라테스를 같이 운영하고 있는 곳이라. 보통의 필라테스 처럼 여성분 위주가 아니라 남자인 제가 좀더 편하게 다가 갈 수 있었습니다. 인스타짐 필라테스 위치 및 외부 서울 금천구 가산디지털1로 186 제이플라츠 B1 제가 회사를 다니는 가산디지털단지역 입구 바로 앞에 있는 제이플라츠 건물 지하 1층에 위치하고 있는데요. 조금 일찍 나와 필라테스하고 출근하면 딱이더라구요. 조금의 아쉬운점은 옆의 건물 우림라이온스벨리는 지하철과 지하로 연결되어있는데. 제이플라츠는 지하로 연결되어.. 2024. 2. 19.

스쿼시(Squash) - 서울대 더블에스 휘트니스(DS Fitness) 방문 / 이용 방법 Intro안녕하세요. 다뉴입니다. 오늘 서울대학교 안에 있는 더블에스 휘트니스클럽의 스쿼시 코트에서 모임을 가지게 되었습니다. 같이 방문한 동료들과 예약하여 저희끼리 편하게 즐기고 왔는데요. 더블에스 휘트니스클럽의 스쿼시장 주말 일일입장에 대해 한번 소개하도록 하겠습니다.더블에스 휘트니스클럽위치 및 외부 서울 관악구 관악로 1 더블에스 휘트니스클럽은 서울대학교 안에 있는 대학원생관악사에 위치하고있습니다. 대중교통을 타고 방문시 낙성대 입구역에서 02번 마을버스를 타고 서울대학교로 들어와 대학원생활관앞에 내리면 됩니다. 건물들 사이 중앙 건물?에 위치하여 안쪽으로 들어가야합니다. 근처에 카페나 김밥천국, 편의점 등이 위치하고 있어서 이용하기 편했습니다.내부 및 발권이 곳은 스쿼시 뿐만 아니라 휘트니스, 농.. 2024. 1. 24.

스쿼시(Squash) - 스포츠 아일랜드 방문 / 이용 방법 Intro 안녕하세요. 다뉴입니다. 오늘은 수원에 위치한 스포츠 아일랜드 스쿼시장을 방문해봤습니다. 엄청 추운날 방문하였는데, 스쿼시장은 매우 따듯하고 정이 많은 곳이였습니다. 그럼 스포츠 아일랜드 스쿼시장 이용방법에 대해서 한번 소개해보겠습니다. 스포츠 아일랜드 위치 및 외부 경기 수원시 팔달구 창룡대로210번길 41 스포츠 아일랜드는 수원역 근처라기엔 조금 멀리 있습니다. 수원역에서 버스 11번 혹은 400, 400A번을 타고 약 30분정도 더 들어와야 있는데요. 내려서 한 5분정도 더 걸어가야 합니다. 추운 겨울날 방문해 얼어 죽을뻔 했습니다. 문제는 돌아가는 버스는 11번, 400A번 밖에없어서 저희는 택시를 타게되었습니다 배차도 꽤나 길더라구요. 안쪽에 쭉 들어오면 커다란 스포츠 센터 건물이 위.. 2023. 12. 20.

스쿼시(Squash) - 영남 스포츠 센터 방문 / 이용 방법 Intro 안녕하세요. 다뉴입니다. 지난 일요일, 스쿼시 원정을 다녀왔는데요. 열우물을 다녀오려다 일요일에 열지않아, 이곳저곳 고민하다 영남 스포츠센터에 방문하게 되었습니다. 서울에 살고 있는 저에게는 조금 멀긴했는데요. 그래도 정말 좋았던 영남 스포츠센터 혹은 영남 스포츠월드 라고 불리우는 이 스쿼시장에 대해 한번 소개해보도록 하겠습니다. 영남 스포츠 센터 센터 위치 및 외부 인천 연수구 새말로107번길 16 영남스포츠센터 영남 스포츠센터는 수인분당선 연수역 근처에 위치하고 있습니다. 저에게는 좀 먼 편이였는데요. 평일에는 06:00 ~ 24:00 / 주말에는 08:00 ~ 18:00이용 가능합니다. 저는 주말에 방문하여, 일일입장 이용으로 시간제한이 없는 것이 장점입니다. 이곳에서 가끔 대회도 열리고.. 2023. 11. 27.

스쿼시(Squash) - 에이알 센트레 (AR Centre) 방문 / 이용 방법 Intro안녕하세요. 다뉴입니다. 요번에 새로 생긴 스쿼시장 에이알센트레에 다녀와봤습니다.저희 회사 동료분들과 체험삼아 한번 다녀와봤는데요. 새로 생기니 시설도 너무좋고 친절하고 무엇보다 가디에서 일하는 저에게 너무나 가까워서 좋았습니다. 그럼 AR Centre 일일입장 이용방법에 대해 한번 소개해보겠습니다.에이알 센트레 (AR Centre)센터 위치 및 외부 서울 금천구 벚꽃로 286 리더스타워 1층 AR centre 에이알센트레는 가산디지털단지역 6번출그 근처 리더스타워 건물 1층에 위치하고 있습니다. 리더스타워는 가산디지털단지역과 연결되어있어서 역에서 바로 건물로 진입 할 수 있어서 편합니다 :)리더스타워 건물 일층에 오면 이렇게 귀여운 캐릭터들이 반겨줍니다 :) 역시나 새로생긴곳 깔끔하네요. 생긴.. 2023. 11. 22.

스쿼시(Squash) - 핏타운 (FiTown) 방문 / 이용 방법 Intro 안녕하세요. 다뉴입니다. 오랜만에 새로운 스쿼시 코트에 방문해 봤는데요. 지금은 제가 세화스쿼시에 다니고 있기에 다른 곳을 갈 일이 많지가 않게되었습니다. 오늘은 요번에 다녀온 핏타운 일일입장에 대해서 한번 이용방법 소개를 하도록 하겠습니다! 핏타운 위치 및 외부 핏타운은 양평역 근처에 위치하고있는 미래신용정보빌딩 지하 3층에 위치 하고 있습니다. 간판이 생각보다 작아서 모르고 지나칠 수 있겠네요 서울 영등포구 영등포로 59 미래신용정보빌딩 지하3층 운영시간은 평일 06:00 ~ 24:00 / 주말 09:00 ~ 18:00 입니다. 첫째, 셋째 일요일을 빼고는 모두 여는 것이 매우 좋네요. 내부 및 일일입장 저는 일일입장으로 방문하였는데요. 지하 3층으로 내려오니 바로 직원이 안내해 주어서 편.. 2023. 11. 13.

스쿼시(Squash) - 부천 세화스쿼시 방문 / 이용 방법 Intro 안녕하세요. 다뉴입니다. 오늘은 부천에 위치한 세화 스쿼시에 다녀왔습니다. 많은 고수분들이 다니시는 곳 이기도 하고, 부천에서 게임반 활성화가 매우 잘되어있는 센터입니다! 부천 세화스쿼시에 대해 일일입장, 사용법, 코트 등에 대해서 한번 알아보도록하죠! 부천 세화 스쿼시 체육센터 위치 및 외부 경기 부천시 소사로 783 지하1,2층 세화스쿼시는 부천시에 위치하고 있습니다. 부천시에서 아니 수도권에서 꽤나 유명한 센터라고 보시면 될 것 같은데요. 빌딩 이름부터가 스쿼시 타운입니다. 어마무시하네요. 대중교통 이용시 지하철역이 근처에 없어서 버스를 타고 와야하는데요. 좀있으면 원종역이 개통된다고 하니 좀 더 접근성이 좋아질 것 같습니다. 주차는 건물 앞 주차장을 이용하는데요. 건물의 식당과 같이 이.. 2023. 7. 10.

스쿼시(Squash) - 서울 시립대학교 웰니스 센터 방문/ 이용 방법 Intro 안녕하세요. 다뉴입니다. 오랜만에 새로운 스쿼시 경기장에 다녀왔습니다. 오늘 다녀온 새로운 스쿼시 경기장은 서울시립대에 위치한 웰니스센터의 스쿼시장입니다. 보통 시립대 스쿼시장 이라고 부르는 곳인데요. 서울 시립대 스쿼시장의 장점은 대관을 할 수 있다는 점입니다. 서울시립대 웰니스센터 체육센터 위치 및 외부 서울특별시 동대문구 전농동 694 서울 시립대학교 웰니스센터인데요. 시립대 법학관 바로 앞에있습니다. 찾아가기 어렵다면 시립대 법학관을 찾아가는게 좋아보이네요. 서울 시립대학교 안에 웰니스센터입니다. 표지판으로도 잘 나와있어서 찾아가는데는 어렵지는 않았던 것 같습니다. 저기 삼각형으로 되어있는 건물이 웰니스 센터인데요. 멀리부터 뭔가 체육관 같아보였습니다. 체육센터 내부 및 예약 정문으로 .. 2023. 7. 9.

스쿼시(Squash) - 인천 열우물 스쿼시 경기장 방문 / 이용 방법 Intro 안녕하세요. 다뉴입니다. 오늘은 우리나라에서 가장 크다고 알려진 인천광역시 열우물 스쿼시 경기장에 다녀왔습니다. 정말 기대를 많이하고 방문했는데요. 열우물 경기장에 대해 스쿼시 일일이용에 대한 글이 많이 없어서, 알아보고 다녀오기 힘들었네요. 이용방법에 대해서 조금이나마 알게되어 이렇게 글로 한번 남겨볼까 합니다. 인천광역시 열우물 스쿼시 경기장 열우물 경기장 위치 및 외부 인천 부평구 열우물로 164 열우물 경기장은 인천 아시안게임을 위해 지어졌다고 하는데요. 그만큼 큰 경기장 규모를 자랑합니다. 멀리서부터 보이는 열우물경기장의 규모입니다. 정말 크고 웅장하네요. 스쿼시장과 테니스장을 같이 운영하고 있는데요. 외부의 테니스장이 지나는 길에 보이더라구요. 꽤나 넓기 때문에 표지판을 잘 보고 다.. 2023. 7. 8.

스쿼시(Squash) - 관악구민 종합체육센터 방문 / 이용 방법 Intro 안녕하세요. 다뉴입니다. 오늘은 스쿼시 소모임에서 관악구민 종합체육센터를 다녀왔는데요. 정규코트보다 살짝 작다고 알려진 관악구민 종합체육센터의 스쿼시장입니다. 사이즈에 대해서는 사실 크게 느껴지지는 않고 그냥 그런가보다 싶긴했는데요. 이 곳은 코트가 2개밖에 되지 않아서 이용하는데 조금 아쉽긴하더라구요. 자세한 이용방법에 대해 한번 알아보도록 하죠. 관악구민 종합체육센터 체육센터 위치 및 외부 서울 관악구 낙성대로3길 37 관악구민종합체육센터 관악구민 종합체육센터 입니다. 관악구에 위치해 있는데요. 저는 관악구민으로써 조금의 할인이 있을 줄 알았는데... 할인은 없더라구요...? 대중교통을 이용해서 방문하기는 살짝 애매한데요. 뭔가 버스정류장이 앞에 있지만 버스타고 오는 것 보다는 지하철 2호.. 2023. 6. 28.

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